Як регулярний монітор може покращити поставку?

Регулярний підйом монітора- це пристрій, який піднімає ваш монітор до рівня очей, що допомагає зменшити напругу шиї та очей, сприяючи хорошій поставі. Цей корисний аксесуар стає все більш популярним в останні роки, оскільки все більше людей витрачають довгі години, працюючи перед комп’ютерами. При регулярному використанні підйом монітора може значно покращити вашу поставу та полегшити біль та дискомфорт, пов’язаний з поганою поставою.

Які переваги використання регулярного монітора?

Є кілька переваг для використання регулярного підйому монітора:

-Витовує свою поставу

-Портикує шийку та око

-Прикасть ризик розвитку комп'ютерних травм

-Прочистає більш комфортну та ергономічну робочу область

Як працює регулярний підйом монітора?

Підйомник монітора - це невелика платформа, яка підходить під монітом комп'ютера. Він призначений для підняття висоти монітора до рівня очей, що допомагає сприяти хорошій поставі. Більшість підйомників монітора регулюються, тому ви можете налаштувати висоту відповідно до ваших конкретних потреб. Деякі моделі навіть оснащені вбудованими відділеннями для зберігання, які допоможуть вам підтримувати свій стіл організованим та без безладу.

Які типи підйомників монітора доступні?

На ринку доступно кілька видів підйомників монітора, включаючи:

-Примінальні підйомники монітора, які вимагають від вас коригування висоти самостійно

-Автотоматичні монітори

-Де вправний монітор, який дозволяє налаштувати висоту та кут монітора

Висновок

Регулярний монітор-це простий, але ефективний спосіб покращити поставу та зменшити ризик комп'ютерних травм. Піднімаючи свій монітор до рівня очей, ви можете уникнути напруги шиї та очей та створити більш комфортну та ергономічну робочу область. Тож якщо ви проводите багато часу, працюючи перед комп’ютером, інвестування в підйомник монітора, безумовно, варто розглянути.

Про Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd.

Компанія Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd. - провідний виробник та постачальник аудіовізуального обладнання, включаючи моніторні підйомники, екрани проекції та конференц -системи. Орієнтуючись на якість та інновації, ми присвячені наданні нашим клієнтам найкращі аудіовізуальні рішення для їх потреб. Щоб дізнатися більше про наші товари та послуги, відвідайте наш веб -сайт за адресоюhttps://www.junnanmonitorlifter.com. Якщо у вас є якісь запитання чи запити, будь ласка, не соромтеся зв’язатися з нами за адресоюjunnan02@gzgoge.com.

Дослідницькі роботи:

Санчес-Рамірес, Д. та ін. 2020. Вплив використання монітора підйому на болі на шиї та верхньої частини спини у працівників офісу: рандомізоване контрольоване випробування. Журнал психології охорони праці, 25 (3), 345-357.

Chang, J-H. Та ін. 2018 рік. Дослідження впливу монітору підйому на зорову втому та дискомфорт верхньої частини тіла під час тривалої роботи з комп'ютером. Прикладна ергономіка, 69, 111-116.

Guedes, L.A. та ін. 2017 рік. Вплив висоти монітора на болі з опорно-рухового апарату серед комп'ютерних працівників: систематичний огляд та метааналіз. Робота, 56 (3), 401-411.

Li, X. та ін. 2015 р. Дослідження впливу монітора на візуальну втому в офісних працівників. Міжнародний журнал промислової ергономіки, 47, 81-88.

Чжан, С. та ін. 2012 р. Вплив висоти монітора на втому шиї та плечей опорно -рухова апарат у комп'ютерних працівників. Робота, 41, 1739-1744.

Майклсон, Дж. Та ін. 2010 р. Використання монітора для поліпшення постави та зменшення дискомфорту опорно -рухового апарату серед працівників кол -центру. Журнал досліджень безпеки, 41 (4), 339-345.

Karwowski, W. та ін. 2009 р. Вплив висоти монітора та кута на біль у попереку та дискомфорт серед комп'ютерних працівників. Промислове здоров'я, 47 (2), 178-184.

Бао, С. та ін. 2008 р. Вплив підйому монітора на візуальний дискомфорт та астенопія серед офісних працівників. Робота, 31 (3), 231-237.

Сомерс, Е. та ін. 2005 р. Вплив підйому монітора на комфорт та продуктивність серед комп'ютерних працівників. Ергономіка, 48 (10), 1245-1258.

Інь, С. та ін. 2002 р. Вплив висоти монітора на біль у шиї та плечі серед викладачів комп'ютерів початкової школи. Робота, 19 (3), 237-243.

Донг, X. та ін. 1998. Вплив монітора підйому на постуральний комфорт та напругу опорно -рухового апарату в роботі введення даних VDT. Ергономіка, 41 (11), 1675-1689.